ПРОКРАСТИНАЦИЯ И ВНУТРЕННИЙ КРИТИК: ТЕХНИКИ КОГНИТИВНОГО ПОДХОДА, ЧТОБЫ ПОМОЧЬ ПЕДАГОГУ
Источник: журнал "Справочник педагога-психолога", апрель 2021
Продолжаем цикл статей о возможностях консультативных практик в работе педагога-психолога. Попробуйте техники когнитивного подхода, которые позволяют изменить эмоции человека через мысли.
Они помогут педагогам и родителям справиться с прокрастинацией и негативными суждениями о себе, привычкой обесценивать хорошее и представлять будущее в мрачном цвете.
К техникам мы подобрали примеры и шпаргалки для самостоятельной работы. Элементы когнитивных техник также применимы в работе со старшими дошкольниками.
На консультации предложите педагогам и родителям семь техник когнитивного подхода, которые помогут им изменить свое эмоциональное состояние через смену привычных мыслей.
В зависимости от проблемы рекомендуйте: заполнять таблицы в технике трех колонок и технике «Остудите горячие мысли», составлять расписание и оценивать его сложность, считать свои негативные мысли и достижения.
Расскажите родителям и педагогам о сути когнитивного подхода с помощью мини-лекции и раздайте им шпаргалки со списками когнитивных искажений.
ПРОДОЛЖЕНИЕ В ФАЙЛЕ
